Morgondrinken

Om du hört mig föreläsa så har du redan fått tips på en stående morgondrink hos mig.

Jag blandar en skvätt rödbetsjuice och granatäppeljuice. Blir gott och bidrar till att jag håller mig frisk.

Jag har testat många sorter.

Dessa två är särklass godast enligt min mening.

Båda har inga andra ingredienser. Viktigt att läsa innehållsförteckningen!

Lätt att de har i socker, äpplejuice och annat.

Mitt mål är att bara få de rena produkterna och det har jag hittat i dessa två märken.

Vad är så bra med Granatäpple o Rödbetor?

Rödbetor

Det unika med rödbetorna är innehållet av nitrat.

Det bildar kvävemonoxid som är kärlvidgande - bra vid högt blodtryck.

Nitrat motverkar kärlstelhet och läker skador som uppkommit i kärlen och motverkar proppbildning..

Finns även i spenat, ruccola, nässlor men även rabarber och jordgubbar.

Studie efter studie bekräftar rödbetsjuicens blodtryckssänkande effekt.

Tack vare nitratets kärlvidgande effekt så har rödbetor även en positiv effekt på uthållighet och muskelstyrka.

Rödbetor innehåller, förutom nitrater och olika näringsämnen, också antioxidanten betalain.

Antioxidanter motverkar för höga halter av fria radikaler som annars kan orsaka oxidativ stress.

Studier har också visat att de har positiv effekt på blodfetter och blodsocker..

Nitrat kan också skydda magen – det aktiverar nämligen skyddsmekanismer i magsäcken och minskar risken för stressmage.

OBS!

Små barn ska inte få i sig för mycket nitrat.

O låt inte juicen står framme - nitrat omvandlas till nitrit. Inget bra för kroppen i stora doser.

https://kurera.se/forskning-rodbetsjuice-hjalper-hjartsviktspatienter/

https://www.forskning.se/2018/10/02/rodbetsjuice-har-positiv-effekt-vid-svar-hjart-lungsjukdomen/

https://www.newsner.com/vetenskap/forskarna-sa-kan-rodbetsjuice-ersatta-mediciner/

Granatäpple

Granatäpple är en frukt som är full med kraftfulla antioxidanter, många vitaminer och åtskilliga medicinska egenskaper.

Minskar risken för hjärtattacker, förbättra blodflödet till hjärtat och hålla artärerna rena från sjukliga beläggningar.

Flera studier har visat att granatäpple är en av de frukter som har mest positiva attribut.

Den är antiinflammatorisk . Bostar hjärnan. Den innehåller ett ämne, punicalagin, sägs dessutom kunna sakta ner utvecklingen av sjukdomar som Alzeimers och Parksinsons sjukdom

Det har höga mängder C-vitamin såväl som vitamin B5 (pantotensyra), naturliga fenoler, kalium, A-vitamin, E-vitamin och folsyra.

https://kurera.se/granatapple/

https://www.svt.se/nyheter/vetenskap/granatapplet-en-livraddare

https://www.svt.se/nyheter/vetenskap/granatapplen-mot-cancer

https://kurera.se/onkologen-har-ar-kosttillskottet-alla-cancerlakare-borde-kanna-till/